सेहत के लिए ड्राई फ्रूट्स और नट्स हमेशा सुपर फूड्स माने जाते हैं. यह शरीर को एनर्जी देने के साथ-साथ कई बीमारियों से लड़ने में भी मदद करते हैं. इनमें हेल्दी फैट, प्रोटीन,आयरन, विटामिन बी, फाइबर और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यही वजह है कि डॉक्टर और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह देते हैं. लेकिन अगर आप इनका जरूरत से ज्यादा सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं. ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं, की सेहत के चक्कर में ज्यादा ड्राई फ्रूट्स और सीड्स…
Author: News Ghanti
पंजाब के मोगा जिले की एक छोटी सी लड़की, जिसके कमर पर बंधा दुपट्टा उसकी स्पीड और जज्बे को नहीं रोक पाया, आज भारतीय महिला क्रिकेट की सबसे बड़ी पहचान बन चुकी है। अमेरिकी अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव में छत्तीसगढ़ की फिल्म ‘भीम चिंताराम’ ने भारत का मान बढ़ाया वह लड़की थी हरमनप्रीत कौर, जिसने अपने जुनून, संघर्ष और नेतृत्व से भारत को पहला आईसीसी महिला वनडे विश्व कप दिलाया। उन दिनों गुरु नानक कॉलेज ग्राउंड पर वह अपने स्कूल यूनिफॉर्म में लड़कों को अपनी तेज गेंदों से परेशान करती थी। उनके कोच कमलदीश सिंह सोढी आज भी वह पल याद…
रायपुर : अमेरिका में 2 नवंबर को आयोजित प्रतिष्ठित अमेरिकी अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव में छत्तीसगढ़ की फिल्म “भीम चिंताराम” ने भारत का मान बढ़ाया है. इस अंतर्राष्ट्रीय फिल्म महोत्सव के लिए दुनियाभर के 154 देशों से कुल 2,974 फिल्मों की प्रविष्टियां प्राप्त हुईं, जिनमें से केवल चुनिंदा फिल्मों का चयन किया गया था. ICC World Cup की सर्वश्रेष्ठ टीम में भारत की तीन खिलाड़ियों का चयन, Harmanpreet Kaur बाहर बता दें कि एस. अंशु धुरंधर द्वारा निर्देशित यह डॉक्यूमेंट्री फिल्म राज्य के समाजसेवी व जननायक दाऊ चिंताराम टिकरिहा के जीवन पर आधारित है. इस फिल्म के निर्माण में तीन वर्षों…
भारतीय महिला क्रिकेट टीम ने पहली बार वनडे विश्व कप का खिताब अपने नाम किया है। इसके साथ ही आईसीसी ने इस वर्ल्ड कप की सर्वश्रेष्ठ टीम का ऐलान कर दिया है। खास बात ये है कि इसमें भारत की तीन प्लेयर्स को जगह मिली है। हालांकि विश्व कप विजेता कप्तान हरमनप्रीत कौर को इसमें जगह नहीं दी गई है। टीम में कुल 12 खिलाड़ी चुने गए हैं, जिन्होंने पूरे विश्व कप में कमाल का प्रदर्शन किया है। Mahadev Betting Scam: महादेव ऐप घोटाले का मास्टरमाइंड रवि उप्पल दुबई फरार, ED और CBI को लगा बड़ा झटका स्मृति मंधाना, जेमिमा…
Mahadev Betting Scam: महादेव ऑनलाइन ऐप मामले में नया अपडेट आया है. ऐप के प्रमोटर रवि उप्पल और सह-मालिक सौरभ चंद्राकर इस मामले से जुड़े मुख्य आरोपी हैं. रवि उप्पल कथित तौर पर लापता है और इस तरह की बातें भी कही जा रही हैं कि वह यूएई से फरार हो गया है. यह मामला 6000 करोड़ रुपये के महादेव ऐप घोटाले से संबंधित है. यह पूरा घटनाक्रम यूएई से जुड़ा हुआ है. रवि उप्पल और सौरभ चंद्राकर पर छत्तीसगढ़ पुलिस द्वारा दर्ज FIR में आरोपी के रूप में नामजद किया गया था. रवि उप्पल, दिसंबर 2023 में यूएई अधिकारियों…
मुंबई: विदेश से नशे की तस्करी करने के लिए तस्कर कौन-कौन से हथकंडे नहीं अपनाते, लेकिन फिर भी पकड़े जाते हैं. नशे के इन सौदागरों को लगता है कि वह कस्टम की नाक के नीचे से बचकर निकल जाएंगे. लेकिन ऐसा हो नहीं पाता. ऐसा ही कुछ देखने को मिला मुंबई एयरपोर्ट पर. यहां कस्टम विभाग की नजरों से बचाकर कुछ लोग 13 करोड़ रुपये की कीमत का नशा एयरपोर्ट से बाहर ले जाने की फिराक में थे. लेकिन ऐसा हो नहीं पाया. एयरपोर्ट पर 13 किलो नशा बरामद कस्टम विभाग ने 3 नवंबर को मुंबई एयरपोर्ट पर बड़ी कार्रवाई…
आंध्र प्रदेश के अल्लूरी सीताराम राजू जिले में मंगलवार की सुबह 3.7 तीव्रता का भूकंप महसूस किया गया। भूकंप के झटके पड़ोसी विशाखापत्तनम (विजाग) जिले में भी महसूस किए गए। अधिकारियों ने बताया कि भूकंप की तीव्रता कम होने के कारण अभी तक किसी तरह के जान-माल के नुकसान या संपत्ति के क्षतिग्रस्त होने की कोई खबर नहीं मिली है। Gold Silver Rate today: सोने-चांदी के दाम में गिरावट, एमसीएक्स पर औंधे मुंह गिरा भाव, जानें आज की ताजा कीमत आंध्र प्रदेश राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (एपीएसडीएमए) के अनुसार, भूकंप ठीक 4:19 मिनट पर आया और इसका केंद्र जमीन से…
Gold Silver Rate today: वायदा बाजार में सोने और चांदी की कीमत में मंगलवार को तेवर नरम देखे जा रहे हैं। मल्टी कमोडिटी एक्सचेंज यानी एमसीएक्स पर सुबह 10 बजकर 36 मिनट पर दिसंबर डिलीवरी के अनुंबध के लिए प्रति 10 ग्राम सोने की कीमत बीते सत्र के मुकाबले 0.72 प्रतिशत की गिरावट के साथ 1,20,540 रुपये हो गया। MCX की ऑफिशियल वेबसाइट के मुताबिक, इसी समय दिसंबर डिलीवरी के लिए चांदी की कीमत भी बीत सत्र के मुकाबले 0.72 प्रतिशत टूटकर 1,46,700 रुपये प्रति किलो पर आ गई। Delhi Lok Adalat 2025 : ट्रैफिक चालानों का निपटारा अब होगा…
Delhi Lok Adalat 2025 : दिल्लीवालों के लिए जरूरी खबर है। आगामी 8 नवंबर को राजधानी की 7 कोर्ट्स में लोग अदालत लगने जा रही है। यह विशेष अदलत दिल्ली राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण के सहयोग से दिल्ली ट्रैफिक पुलिस आयोजित कर रही है। राजस्थान में सख्त कार्रवाई, ओवरस्पीड और शराब पीकर ड्राइव करने वालों का लाइसेंस होगा निलंबित इन 7 कोर्ट्स में लगेगी लोक अदालत ➤पटियाला हाउस ➤कड़कड़डूमा ➤तीस हजारी ➤साकेत ➤रोहिणी ➤द्वारका ➤राउज एवेन्यू CG Weather Update : मौसम में शुष्कता बढ़ी, न्यूनतम तापमान में गिरावट- छत्तीसगढ़ में ठंड ने दी दस्तक इस लोक अदालत में केवल वे…
Rajasthan News : राजस्थान में लगातार बढ़ रही सड़क दुर्घटनाओं पर मुख्यमंत्री भजनलाल शर्मा ने सख्त रुख अपनाया है. पहले जोधपुर फिर जयपुर में भीषण हादसे के बाद सोमवार को सीएम भजनलाल शर्मा ने हाईलेवल मीटिंग की. इस दौरान सीएम ने सभी विभागों को निर्देश दिया कि दुर्घटनाओं पर नियंत्रण के लिए ठोस एक्शन प्लान तैयार किया जाए और लापरवाही पर किसी को बख्शा न जाए. मुख्यमंत्री ने कहा कि वाहन चलाने वालों का लाइसेंस बार-बार नियम तोड़ने पर रद्द किया जाए. हाईवे के आसपास किए गए अतिक्रमण तुरंत हटाए जाएं. प्रदेश में अवैध कटों को बंद किया जाए और ओवरलोडिंग…