Sleep Disrupting Foods: अगर आप रात को गहरी और आरामदायक नींद चाहते हैं, तो यह सिर्फ आरामदायक बिस्तर पर नहीं, बल्कि सोने से ठीक पहले आप क्या खाते या पीते हैं उस पर भी निर्भर करता है. कई बार छोटी-छोटी गलतियां हमारी नींद का पूरा रिद्म बिगाड़ देती हैं. चलिए आपको बताते हैं कि बिस्तर पर जाने से पहले क्या नहीं खाना-पीना चाहिए. एक्सपर्ट के अनुसार, डिनर के बाद मिठाई खाना आपकी नींद का सबसे बड़ा दुश्मन बन सकता है. आइसक्रीम या चॉकलेट उस वक्त भले अच्छा महसूस कराएं, लेकिन सुबह थकान, डार्क सर्कल और सुस्ती देकर जाती हैं. ज्यादा…
Author: News Ghanti
Rekha Jhunjhunwala: भारतीय स्टॉक मार्केट की दुनिया में कई नाम हैं, लेकिन कुछ नाम दिल से जुड़ जाते हैं और रेखा झुन झुनवाला उनमें से एक हैं। वो न सिर्फ अपने स्वर्गीय पति राकेश झुनझुनवाला की विरासत संभाल रही हैं, बल्कि अपनी समझदारी और जोखिम लेने की हिम्मत से मार्केट में अपनी अलग पहचान बना रही हैं। रेखा झुमझुनवाला सिर्फ एक अरबपति महिला नहीं हैं, वे भारत में महिला सशक्तिकरण, वित्तीय बुद्धिमत्ता और लॉन्ग टर्म इन्वेस्टमेंट का प्रतीक हैं। उनका सफर हमें यह याद दिलाता है कि ज़रूरत है सिर्फ ज्ञान, धैर्य और आत्म-विश्वास की और बाकी बाज़ार खुद आपके कदमों…
IND vs SA: गुवाहाटी में इस वक्त खुशी का माहौल है। वहां पहली बार कोई टेस्ट मैच होने जा रहा है। भारत और साउथ अफ्रीका के बीच जारी सीरीज का दूसरा मुकाबला वहीं पर खेला जाना है। दोनों टीमों ने वहां पहुंचकर अपनी तैयारी शुरू कर दी है। मैच 22 नवंबर से खेला जाना है। लेकिन इस बात का ध्यान रखिएगा कि दूसरा मैच सुबह जल्दी शुरू होगा। इसलिए अगर आप देरी से मैच की उम्मीद कर रहे हैं तो तय मानिए कि आपका मैच छूट जाएगा। अभी से मैच का सही समय नोट कर लीजिए, ताकि आपको कोई दिक्कत…
मुंबई का जुहू बीच मंगलवार को अचानक हॉलीवुड के किसी एक्शन सीक्वेंस में बदल गया, जब बॉलीवुड के ‘खिलाड़ी’ अक्षय कुमार ने अपने दोस्त टाइगर श्रॉफ और ‘देसी बॉयज’ की पूरी टीम के साथ मिलकर ‘ओशन्स 9: जुहू बीच एडिशन’ का नजारा पेश किया। समुद्र की लहरों से बाहर निकलते हुए, इन सितारों का सहज अंदाज, जबरदस्त भाईचारा और सबसे बढ़कर, उनकी गठीली, शर्टलेस बॉडी ने सोशल मीडिया पर सनसनी मचा दी। अक्षय ने खुद इस शानदार नजारे का वीडियो शेयर करते हुए लिखा, ‘ओशन्स 9: जुहू बीच एडिशन।’ Sheikh Hasina Verdict: शेख हसीना को मौत की सजा, 30 दिन…
Sheikh Hasina Verdict: बांग्लादेश के इंटरनेशनल क्राइम ट्रिब्यूनल बांग्लादेश (ICT-BD) ने पूर्व प्रधानमंत्री शेख हसीना को मौत की सजा सुनाई है. इस फैसले को लेकर बांग्लादेश में स्थिति तनावपूर्ण है, जिसको देखते हुए बांग्लादेश की अंतरिम सरकार ने देशवासियों से संयम बरतने की अपील की है. ऐसे में सवाल उठ रहा है कि निर्वासित होकर भारत में रह रहीं शेख हसीना के पास अब क्या विकल्प बचे हैं. Saudi Arabia Bus Accident Update: हैदराबाद के एक ही परिवार की तीन पीढ़ियां एक झटके में उजड़ीं, 18 सदस्यों की दर्दनाक मौत शेख हसीना के पास विकल्प नंबर- 1 हसीना फैसले के…
Saudi Arabia Bus Accident Update : सऊदी अरब के मदीना शहर के पास एक दिल दहला देने वाले बस हादसे में कुल 42 भारतीय तीर्थयात्रियों की दुखद मौत हो गई है. इस भीषण दुर्घटना में सबसे बड़ी क्षति हैदराबाद के एक परिवार को हुई है, जिसके 18 सदस्य मारे गए हैं. मरने वालों में परिवार की तीन पीढ़ियां शामिल थीं, जिनमें नौ वयस्क और नौ बच्चे थे. Delhi Blast: ‘मौत से मत डरो’- दिल्ली ब्लास्ट के सुसाइड बॉम्बर उमर का वीडियो आया सामने, हमले को बताया ‘जायज’ कैसे हुआ हादसा यह दर्दनाक हादसा देर रात लगभग 1:30 बजे हुआ. हैदराबाद…
Delhi Blast: दिल्ली बम धमाके को आतंकी डॉक्टरों ने किसी हड़बड़ी में अंजाम नहीं दिया था. ये बेहद सोची समझी और खतरनाक इरादों के साथ बुनी गई आतंकी साजिश थी. दिल्ली ब्लास्ट के आत्मघाती हमलावर उमर उन नबी का नया वीडियो सामने आया है, जो आतंकियों की तबाही के पूरे प्लान का संकेत भी देता है. उमर उन नबी इस वीडियो में वो सुसाइड बॉम्बिंग की वकालत करता नजर आ रहा है. वो कहता दिख रहा है कि मौत से मत डरो. THE END of Hidma: जंगल में चली मुठभेड़ में सुरक्षा बलों ने ढेर किया सबसे वांटेड नक्सली इस…
सुरक्षाबलों को आज बड़ी सफलता मिली है. कुख्यात माओवादी कमांडर माडवी हिडमा (43) को सुरक्षाबलों ने आंध्र प्रदेश में ढेर कर दिया है. हिडमा वही दहशत का नाम है, जिस पर कम से कम 26 बड़े हमलों का मास्टरमाइंड होने का आरोप था. 43 वर्षीय हिडमा 2013 के दरभा घाटी नरसंहार और 2017 का सुकमा हमला सहित कम से कम 26 सशस्त्र हमलों का जिम्मेदार था. राजस्थान में परिवहन विभाग हुआ हाई-टेक! अब ट्रैफिक चालान सीधे WhatsApp और ईमेल पर आंध्र प्रदेश पुलिस के एक अभियान में माडवी हिडमा और 5 अन्य माओवादियों को मार गिराया गया है. सुरक्षाबलों ने…
Rajasthan News: परिवहन विभाग ने अपनी सेवाओं को और अधिक पारदर्शी और डिजिटल बनाने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाया है। अब विभाग के बनाए जाने वाले ट्रैफिक चालान सीधे वाहन मालिकों के वॉट्सऐप और ई-मेल पर उपलब्ध होंगे। इससे चालान प्रक्रिया न केवल तेज होगी बल्कि चालान न मिलने के बहाने भी समाप्त हो जाएंगे। Delhi Bomb Threat: दिल्ली में बम धमाके की धमकी से हड़कंप, 4 अदालतें और 2 CRPF स्कूल खाली कराए गए परिवहन विभाग के अनुसार, पिछले कुछ समय से कई वाहन मालिक चालान प्राप्त न होने का तर्क देते रहे हैं, जिसके कारण जुर्माने की…
Delhi Bomb Threat: लाल किला धमाके के बाद दिल्ली में दहशत का माहौल और गहरा गया है। राजधानी पहले से ही हाई-अलर्ट पर है, इसी बीच मंगलवार सुबह एक फोन कॉल ने सुरक्षा एजेंसियों को फिर से सक्रिय कर दिया। कॉलर ने दावा किया कि दिल्ली की दो CRPF स्कूलों और तीन जिला अदालतों में बम होने की धमकी वाला ईमेल आया है। इन अदालतों में साकेत कोर्ट और पटियाला हाउस कोर्ट भी शामिल हैं।इनपुट मिलते ही दिल्ली पुलिस ने सभी पांचों स्थानों को फौरन खाली कराया और बम स्क्वाड के साथ सर्च ऑपरेशन शुरू कर दिया। डॉग स्क्वाड, स्थानीय…