Body Warning Signs: हमारा शरीर एक बेहद समझदार मशीन है. यह बिना बोले भी हमें संकेत देता है कि उसे हमारी मदद की जरूरत है. लेकिन, अक्सर हम इन संकेतों को नजरअंदाज़ कर देते हैं, या फिर उन्हें सामान्य थकान या तनाव समझकर टाल देते हैं. यही लापरवाही धीरे-धीरे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शरीर की जरूरतों को पीछे छोड़ देते हैं. नींद कम हो जाती है, खानपान बिगड़ जाता है और तनाव हर दिन का हिस्सा बन जाता है. ऐसे में शरीर जब थक जाता है या अंदरूनी तौर पर किसी परेशानी से जूझ रहा होता है, तो वह कुछ खास लक्षणों के जरिए हमें चेतावनी देता है. अगर आप इन तीन संकेतों को पहचान लें और समय रहते ध्यान दें, तो कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है.
Body Warning Signs: इग्नोर मत करें! जब शरीर दिखाए ये 3 संकेत, समझ जाएँ मदद की घड़ी है
By News Ghanti
