By News Ghanti
वॉक करने की आदत आपकी सेहत के लिए वरदान साबित हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक हर रोज 8 से 10 हजार कदम जरूर चलना चाहिए। अगर आप महज एक महीने तक 10 हजार कदम चलने की आदत को फॉलो करते हैं, तो आपको खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर महसूस होने लगेगा। आइए जानते हैं कि 10,000 कदम चलने से आपको वेट लॉस के अलावा क्या-क्या हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं…
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